Ga de zomeruitdaging aan!

Voer deze zomer een of meerdere van onderstaande attente daden en kleine gelukjes uit.
Alleen of samen met anderen.
Zo overspoelen we samen Roeselare met wat liefde en maak je mee je eigen buurt dat tikkeltje aangenamer, zorgzamer en warmer. Dus waar wacht je nog op? Let's RAK! Want het is zowel goed voor jou als je omgeving!

Geef een seintje aan Hanne via hanne@rakastan.be of 0473/89 23 10 wat je hebt volbracht en we bezorgen je op onze beurt een kleine attentie. Neem er gerust een sfeerfotootje van en plaats het in de Facebookgroep 'RAKastan 8800'.

De 50 RAK's worden door 50 verschillende mensen volbracht voor 31 augustus.
Werd een RAK volbracht wil dat niet zeggen dat jij die RAK niet meer kan uitvoeren natuurlijk. Veel plezier!

Als alle 50 RAK's (Random Acts of Kindness) worden volbracht door 50 verschillende mensen tegen 31 augustus dan staat het als een paal boven water dat Roeselare werd overspoeld met kleine gelukjes.

#kleinegelukjes #summervibes #RAKvibes #doeergerustzoveelmogelijk #aanstekelijk #letsraknroll 

50 RAK's (Random Acts of Kindness)

1. Houd de deur open voor degene die na je komt.
2. Sta jouw zitplaats af op het openbaar vervoer.
3. Wees een luisterend oor.
4. Spring en dans in het rond, zowel in de zon als in de regen.
5. Schrijf een brief naar iemand en schrijf erin wat hij/zij voor je betekent.
6. Geef iemand die het wat moeilijk heeft een schouderklopje.
7. Bied je hulp aan, nog voor iemand het vraagt.
8. Neem contact op met iemand die je al lang niet meer hebt gehoord.
9. Wees een dag extra hoffelijk in het verkeer.
10. Post drie positieve reacties op sociale media.
11. Kijk in de spiegel en zeg luidop drie positieve dingen tegen jezelf.
12. Bedank iemand uitdrukkelijk.
13. Zing mee met het lied waar jij instant vrolijk van wordt (en deel het lied in de Facebookgroep 'RAKastan 8800'). Doe inspiratie op tijdens Radio Vandewalle (96,7FM van 13 tot en met 28 juli).
14. Ga met de 'Mooimakers' uit jouw buurt op stap en ruim samen zwerfvuil op.
    Nog geen Mooimakers in jouw buurt? Start zelf een groepje op.
15. Zet je GSM op stil als je samen met anderen op stap bent en geniet van elkaars gezelschap.
16. Pluk een bermbloemetje en schenk het aan iemand, al dan niet in een doorgeefvaas.
17. Geniet van een uitstapje met je gezin, familie of vrienden. (Tip: Ga eens lang bij 'De Vaarbar')
18. Maak tijd voor jezelf en doe iets dat je leuk vindt.
19. Plaats een boek dat je niet meer leest in een boekenruilkastje.
    
20. Amuseer je met het maken van Happy Stones en laat ze zwerven.
21. Bewonder de sterren bij een heldere hemel.
22. Laat kinderen vrolijke tekeningen maken en bezorg ze aan mensen die ervan zullen opfleuren.
23. Wees mild voor jezelf.
24. Geef kleur aan de stoep. Laat je gaan met vrolijke krijttekeningen en lieve slogans.
25. Ontzorg een mantelzorger voor een dag.
26. Tover een lach op anderen hun gezicht.
27. Wens de mensen rondom je een goede dag. Zowel mensen die je kent als (nog) niet kent.
28. Laat iemand voor in de rij.
29. 'High five' er op los.
30. Doneer kledij die je niet meer draagt aan Sofie van 'Onze Helpende Handen' of ga eens langs om te shoppen.
31. Iets lekkers gekookt? Bezorg je buur een proevertje.
32. Verstop een lief briefje in iemands jaszak.
33. Nodig iemand uit om samen te sporten.
34. Ga wandelen met iemands hond via Dogmatchers.
35. Strooi met complimentjes.
36. Bied spontaan aan om te baby-/petsitten (thuiswachten).
37. Doe vrijwilligerswerk bij een organisatie waar je hard/hart in gelooft.
    Inspiratie nodig? Neem een kijkje op 'Roeselare vrijwilligt'.
38. Verpak iets kleins en leg het op een openbare plaats met een briefje erbij.
    Verras zo iemand die je niet kent. Net zoal 'Spread love, not hate'.
39. Kampeer in je tuin of in die van vrienden. Of bied een gratis kampeerplek aan via Campspace.
40. Geniet van de zonsopgang of -ondergang.
41. Ga gezellig picknicken in de natuur.
42. Ga op zoek naar een klavertje vier en schenk het aan iemand.
43. Vergezel iemand naar de Parkies (gratis openluchtconcerten).
44. Houd een watergevecht (met eventueel waterballonnen of -pistolen).
45. Geef iemand een hartverwarmende knuffel.
46. Ga langs bij het Rode Kruis en doneer bloed of plasma.
47. Meld je aan op Hoplr en help je buren.
48. Breng vrienden in contact met elkaar.
49. Ga langs in De Stuyverij (in Barlaban) om samen te doen, te leren en elkaar te inspireren.
50. Ga langs bij een Hartelijke Plek van Enchanté en trakteer iemand
    die je niet kent op een uitgestelde dienst, drank of maaltijd.